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「 生活習慣 」 一覧

3時から5時がゴールデンタイム?外遊びで自律神経を鍛えられる?

子ども達の生活リズムは年々崩れていく事が多い様に感じています。最近の小学生は夜更かしをする傾向にあり、11時頃まで普通にテレビを見ていたりします。ですが、そのため生活リズムが崩れてしまい、朝起きれない …

習慣が人生を作る!小学生から気をつけたい生活習慣とは?

人間は習慣の生き物とよく言われますよね。それほど習慣というのは人生において大きな影響を及ぼすものだと私も感じています。今、ふと自分の今日の一日を振返ってみてください。その中で毎日必ずしている事があるは …

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